.•° أهـــلاً وســهــلاً °•.


شرفتنا بدخولك المنتدى .. نتمنى لك إقامة راقية في رواق منتدياتنا ..



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


ღ الــمديــر الــعامــ ღ

ღ الــمديــر الــعامــ ღ
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 29/04/2008
الجنس : ذكر
المشاركات : 2075
الــــعــــمـــــر : 29
نـــــقـــاط : 2622
الســــمـعــــة : 28

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.oman-pharm.net
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   السبت مارس 19, 2011 1:21 am

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟









إذا كنت تعاني من:







· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.







·ظهور تقرحات في الفم .







·العشى الليلي .







·جفاف وتقشر الجلد .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:







1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .







2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .







3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .







***







إذا كنت تعاني من:







·الإجهاد المتواصل .







·عدم القدرة على التركيز .







·تشقق الشفاه .







·التحسس من الضوء .







·القلق المستمر .







· الأرق.







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:







1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .







2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.







***







إذا كنت تعاني من:







·الإصابة المتكررة بالبرد .







·نزيف اللثة .







·عدم التئام الجروح بسهوله .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:







1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .







2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .







***







إذا كنت تعاني من:







·آلام المفاصل آلام الظهر .







·تساقط الشعر .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:







1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .







***







أذا كنت تعاني من:







·الشعور بالتعب عند اقل جهد .







·بطىء التأم الجروح .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:







1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.







2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.







ملاحظة







إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،







فلديك نقص في فيتامين الدين







وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
توقيع العضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


صيدلي أول

صيدلي أول
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 15/10/2008
الجنس : انثى
المشاركات : 1366
الــــعــــمـــــر : 29
نـــــقـــاط : 1432
الســــمـعــــة : 7

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   السبت مارس 19, 2011 2:44 pm

حمااس ساحرنا تسلم والله

لو يشوف الصاوي هذا الموضوع بيفرح من خاطره
توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


صيدلي ألماسي

صيدلي ألماسي
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 15/10/2010
الجنس : ذكر
المشاركات : 3651
الــــعــــمـــــر : 28
نـــــقـــاط : 4225
الســــمـعــــة : 12

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   السبت مارس 19, 2011 5:51 pm

شكرا على هذه المعلومات القمبة
توقيع العضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


صيدلي ذهبي

صيدلي ذهبي
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 07/04/2011
الجنس : انثى
المشاركات : 527
الــــعــــمـــــر : 26
نـــــقـــاط : 602
الســــمـعــــة : 3

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   الثلاثاء مايو 31, 2011 4:47 pm

ثاااااااااااااااااااااااااااانكس ع المعلووووومه الناااااااااااااايس
توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


::مشرفة الصيدلية العامة::

::مشرفة الصيدلية العامة::
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 29/06/2011
الجنس : انثى
المشاركات : 1345
نـــــقـــاط : 1422
الســــمـعــــة : 4

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   السبت سبتمبر 03, 2011 8:45 pm



مشكـــــوور ع آلموضــوع

دمت بوود .،
توقيع العضو





اللهم أمطر عَـ‘ـلى كــل قَلب فـَرَحَـاً لآ يَنْتَهي

من تكَلم عني بسُوء فَـــدْوَه له ذُنــووبِي .... ما تٍغــلَى عليه ... haart

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ㋡ 彡 • الصَيْدليَةُ التَعْليمِيَةُ• ミ ㋡ :: ღ صيدلية الأدوية ღ-
© phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك
ليس كل ما ينشر هنا يعبر عن وجهة نظر الإدارة | اعلان نصي | اعلان نصي