.•° أهـــلاً وســهــلاً °•.
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Noor-KMOOOW

شرفتنا بدخولك المنتدى .. نتمنى لك إقامة راقية في رواق منتدياتنا ..
.•° أهـــلاً وســهــلاً °•.
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Noor-KMOOOW

شرفتنا بدخولك المنتدى .. نتمنى لك إقامة راقية في رواق منتدياتنا ..
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ساحر الظلام
ساحر الظلام


ღ الــمديــر الــعامــ ღ

ღ الــمديــر الــعامــ ღ
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 29/04/2008
الجنس : ذكر
المشاركات : 2075
الــــعــــمـــــر : 34
نـــــقـــاط : 2622
الســــمـعــــة : 28

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty
http://www.oman-pharm.net
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Emptyالسبت مارس 19, 2011 1:21 am

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟









إذا كنت تعاني من:







· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.







·ظهور تقرحات في الفم .







·العشى الليلي .







·جفاف وتقشر الجلد .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:







1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .







2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .







3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .







***







إذا كنت تعاني من:







·الإجهاد المتواصل .







·عدم القدرة على التركيز .







·تشقق الشفاه .







·التحسس من الضوء .







·القلق المستمر .







· الأرق.







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:







1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .







2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.







***







إذا كنت تعاني من:







·الإصابة المتكررة بالبرد .







·نزيف اللثة .







·عدم التئام الجروح بسهوله .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:







1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .







2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .







***







إذا كنت تعاني من:







·آلام المفاصل آلام الظهر .







·تساقط الشعر .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:







1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .







***







أذا كنت تعاني من:







·الشعور بالتعب عند اقل جهد .







·بطىء التأم الجروح .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:







1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.







2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.







ملاحظة







إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،







فلديك نقص في فيتامين الدين







وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anti histamine
anti histamine


صيدلي أول

صيدلي أول
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 15/10/2008
الجنس : انثى
المشاركات : 1366
الــــعــــمـــــر : 34
نـــــقـــاط : 1432
الســــمـعــــة : 7

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Emptyالسبت مارس 19, 2011 2:44 pm

حمااس ساحرنا تسلم والله

لو يشوف الصاوي هذا الموضوع بيفرح من خاطره
توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
physiotherapy
physiotherapy


صيدلي ألماسي

صيدلي ألماسي
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 15/10/2010
الجنس : ذكر
المشاركات : 3651
الــــعــــمـــــر : 33
نـــــقـــاط : 4225
الســــمـعــــة : 12

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Emptyالسبت مارس 19, 2011 5:51 pm

شكرا على هذه المعلومات القمبة
توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
be creative
be creative


صيدلي ذهبي

صيدلي ذهبي
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 07/04/2011
الجنس : انثى
المشاركات : 527
الــــعــــمـــــر : 31
نـــــقـــاط : 602
الســــمـعــــة : 3

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Emptyالثلاثاء مايو 31, 2011 4:47 pm

ثاااااااااااااااااااااااااااانكس ع المعلووووومه الناااااااااااااايس
توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ح ــنين آلذكـريآت
ح ــنين آلذكـريآت


::مشرفة الصيدلية العامة::

::مشرفة الصيدلية العامة::
معلومات إضافية
تـاريخ التسـجـيل : 29/06/2011
الجنس : انثى
المشاركات : 1345
نـــــقـــاط : 1422
الســــمـعــــة : 4

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Emptyالسبت سبتمبر 03, 2011 8:45 pm



مشكـــــوور ع آلموضــوع

دمت بوود .،
توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» ::: ما هي الفيتامينات التي تناسب بشرتك ؟ :::
» هل تعرف نفسك؟؟
» كيف تعرف الهنود؟
» تعرف على معنى إسم سيارتك....
»  كيف تعرف اين صنع جوالك ونوعه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ㋡ 彡 • الصَيْدليَةُ التَعْليمِيَةُ• ミ ㋡ :: ღ صيدلية الأدوية ღ-
©phpBB | انشئ منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
ليس كل ما ينشر هنا يعبر عن وجهة نظر الإدارة | اعلان نصي | اعلان نصي