هل فكرت في ألاّ تشرب الحليب في الصباح ؟

تـاريخ التسـجـيل : 24/12/2010

ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم

افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره
وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه
وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا
ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة
الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات
من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم
لكن في الصباح يفضل تناول التمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة،
أن للتمر فوائد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة .
ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة
لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه )
ومن فوائد التمر:

* تنقية الدم من السموم .
* وقتل ديدان المعدة .
* والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛
وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم..
بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم، والماغنسيوم
يحتاج له بشدة المرضى الذين يتناولون حبوب الـ (ديجوكسين)
أو المدرات البولية والمصابين بهبوط (قصور) القلب .
* والتمر أيضا غني بالحديد، وأكثر الناس حاجة للحديد هم
النساء في سن الطمث والحوامل والمرضعات والمصابون بفقر الدم.
* وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك

دمتم بصحــهـ وعآآآفيهـ

هل فكرت في ألاّ تشرب الحليب في الصباح ؟ 400115

هل فكرت في ألاّ تشرب الحليب في الصباح ؟ 400115

هل فكرت في ألاّ تشرب الحليب في الصباح ؟ 1222293508

توقيع العضو

تـاريخ التسـجـيل : 29/12/2010

موووضووع ناااايس
حبيتــــــه موضوع مفيد ومميز تسلم اخوي الرمل ع الكلماات المفيدة
ونتريا منك المزيد والجديد وان شاء الله تفيدنا اكثر من مواضيعك الحلوة
تقبل مروري
دمت بود =)

توقيع العضو